Um bom banho de imersão consegue fazer maravilhas por si, especialmente se optar por uma infusão de aromas calmantes, como é o caso da lavanda, da verbena, da menta e também da camomila.
Embora estejamos confinados em casa, a “correria” é a mesma. Trabalhar, cozinhar, entreter as crianças e dar-lhes toda a atenção necessária acaba por trazer a mesma agitação ao dia a dia.
É necessário, mais do que nunca, ter um momento só para si e aproveitar para relaxar. Uma boa solução é tomar um banho de imersão, mas desta vez troque os sais de banho por uma infusão de ervas.
As terapêuticas são diversas e as maneiras de preparação também. Hoje vamos dar-lhe uma receita fácil e rápida de preparar e para isso só precisa de ervas de chá. Junte cerca de quatro colheres de sopa de ervas ou flores num litro de água e após esta estar a ferver, deve coar e juntar o preparado à agua do banho. Deixe atuar durante alguns minutos antes de entrar.
Embora estejamos confinados em casa, a “correria” é a mesma. Trabalhar, cozinhar, entreter as crianças e dar-lhes toda a atenção necessária acaba por trazer a mesma agitação ao dia a dia.
É necessário, mais do que nunca, ter um momento só para si e aproveitar para relaxar. Uma boa solução é tomar um banho de imersão, mas desta vez troque os sais de banho por uma infusão de ervas.
As terapêuticas são diversas e as maneiras de preparação também. Hoje vamos dar-lhe uma receita fácil e rápida de preparar e para isso só precisa de ervas de chá. Junte cerca de quatro colheres de sopa de ervas ou flores num litro de água e após esta estar a ferver, deve coar e juntar o preparado à agua do banho. Deixe atuar durante alguns minutos antes de entrar.
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