Ano Novo, saúde nova

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Tome nota das recomendações para ter uma vida melhor. 1. Passe menos tempo sentado e mexa-se mais Muitas pessoas passam mais tempo sentadas do que deviam. Deve tomar a decisão de fazer uma caminhada de 15 minutos na hora do almoço ou levantar-se e caminhar 5 minutos a...
Desfrutar do Natal mesmo com diabetes

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Diabetes, uma doença que afeta 1 em cada 10 pessoas A diabetes tipo 1 é uma doença crónica, que se desenvolve quando o pâncreas para de produzir a insulina de que o corpo necessita e, consequentemente, os níveis de açúcar no sangue sobem. A diabetes tipo 2, mais...
Conselhos para cuidar do seu cabelo no inverno

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Desengane-se quem pensa que os cabelos só merecem um cuidado especial no verão. No inverno, são sujeitos a várias agressões que deixam mazelas e retiram o seu brilho natural. Pequenos gestos são determinantes para acautelar gastos desnecessários, e assim chegar ao...
Dietas detox: serão mesmo saudáveis?

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A definição de “dieta detox” refere-se a um curto período de tempo, geralmente menos do que duas semanas, em que todas as calorias consumidas são provenientes de líquidos e/ ou de outros suplementos alimentares. Prometem resultados rápidos e milagrosos e encontramos...