Vimos nos artigos anteriores, um pouco mais sobre a nutrição estética, em que consiste, quais os seus benefícios. Vimos, também, alguns alimentos que podemos consumir por causarem menos problemas a nível estético. Mas e que alimentos devemos evitar para termos um look saudável? Fique a saber, neste artigo.

Estes são os alimentos que deve evitar:

  • Proteínas: Carnes (frango, boi, porco, peru, cordeiro…), leites e derivados
  • Óleos: Óleo milho, girassol, algodão e soja
  • Carbohidratos: Pães brancos, farinha de trigo refinada, bolos, doces, chocolates, batata inglesa, melancia
  • Bebidas alcoólicas
  • Enlatados: Salsicha, salame, milho, ervilha…
  • Chocolate
  • Alimentos com alto índice glicémico
  • Alimentos industrializados

Agora, com este e os artigos anteriores, já obteve informação suficiente para fazer escolhas mais acertadas no que concerne aos cuidados com a estética. Contudo, ainda há mais! Descubra nos próximos artigos, alimentos que pode consumir, de acordo com problemas estéticos específicos.