Kefir

Já sabe, agora, depois de ver os artigos anteriores, quais os benefícios do Kefir, como consumir, como preparar e um conjunto de outras informações. Contudo, é possível que tenha pensado que não podem ser só benefícios. E é verdade, existem alguns cuidados a ter na utilização do Kefir. Saiba-os neste artigo.

• Pessoas que estejam a tomar imunossupressores ou que tenham o sistema imunológico enfraquecido, não devem consumir Kefir uma vez, nestes casos, este pode propiciar o desenvolvimento de infecções
• Uma das bactérias contidas no Kefir, a bactéria láctica, é um pouco ácida, podendo causar o enfraquecimento do esmalte dos dentes ou mesmo causar aftas. Para evitar esta situação, tenha alguns cuidados de higiene oral depois de ingerir a bebida de Kefir
• Não existe ainda informação sobre os efeitos que o Kefir poderá ter em grávidas e lactantes logo, recomendamos que evitem o consumo de Kefir, nestes casos.