Nem sempre é fácil nos dias de hoje, conseguir relaxar e colocar de parte todo o stress que nos incomoda. Ir ao spa e receber uma massagem é o ideal, mas quando não se tem tempo para ir é necessário encontrar outra forma de o fazer e por isso, que vamos revelar-lhe dicas para que consiga fazer um spa day em casa e relaxar. Descubra agora como!
– Em primeiro lugar, opte por escolher uma zona da casa para fazer o seu pequeno spa. De seguida, retire os móveis que possam estar a mais e deixe um espaço livre no centro;
– Agora é a altura perfeita para desligar todos os aparelhos electrónicos que a possam incomodar e apenas deixar ligada a aparelhagem com uma música calma como fundo;
– Visto estar a começar a ficar relaxada, é a vez de espalhar pelo ambiente, pode ser com um borrifador, um pouco de óleo calmante para diminuir o stress;
– Esta na altura de se sentar e começar a massajar os pés e as mãos, de modo a estimular todos os pontos do seu corpo;
– Após a massagem, prepare uma bacia com água quente e coloque lá os seus pés, com cuidado. Pode sempre incluir berlindes ou até mesmo areia, de modo a esfregar os seus pés e continuar a estimulá-los;
– Agora que os seus pés estão relaxados é hora de preparar um bom banho. Para isso, coloque algumas velas na casa de banho e deite duas a três gotas de lavanda no chão da sua banheira ou duche. Assim que ligar a água quente o aroma vai espalhar-se e vai conseguir relaxar enquanto toma banho;
– Por fim, não se esqueça de continuar a cuidar de si ao hidratar o seu corpo e o cabelo. Vai adorar este momento e sentir-se muito mais relaxada e bem consigo mesma.
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