São vários os fatores que determinam a existência de um cabelo saudável. Com alguns cuidados, podemos assegurar que o nosso cabelo seja forte e brilhante. Descubra, neste artigo, dicas para um cabelo mais forte.
Se pretende melhorar o seu cabelo e torna-lo mais resistente às agressões, siga estas dicas:
- Evitar o stress – o stress contribui muito para a queda de cabelo, causando épocas de queda temporária de cabelo que, à partida, diminuirão quando o stress diminuir. De qualquer forma, será conveniente levar uma vida o mais calma possível, acabará por sentir os benefícios no seu cabelo e na sua vida em geral.
- Medicação – Alguma medicação que quando prolongada leva ao enfraquecimento e a queda de cabelo (exemplos: antidepressivos, anti-inflamatórios, antibióticos, etc.). Se for o caso, consulte o seu médico, pois este poderá prescrever medicamentos alternativos que não provoquem estes efeitos
- Dieta equilibrada – Uma alimentação equilibrada é a melhor forma de fortalecer o cabelo, devido às vitaminas que ingerimos. A carência de vitaminas originada por uma alimentação desregulada e pobre, levam à queda de cabelo. Faça uma lista de ingredientes importantes para a sua alimentação (como fruta e legumes), assim, poderá ir consultando diariamente o que ainda necessita de consumir. Dê especial ênfase às vitaminas A, B e E, podendo consumi-las também em forma de ampolas.
- Fortalecer cabelo fino e fraco – Secar o cabelo ou modelá-lo, pode ser um ato agressivo para o seu cabelo, tornando-o seco e quebradiço. Neste sentido, basta baixar a temperatura do secador e uso produtos menos agressivos e com menos frequência, para fortalecer o seu cabelo
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