Vimos nos artigos anteriores, um pouco mais sobre a nutrição estética, em que consiste, quais os seus benefícios. Vimos, também, alguns alimentos que podemos consumir por causarem menos problemas a nível estético. Mas e que alimentos devemos evitar para termos um look saudável? Fique a saber, neste artigo.
Estes são os alimentos que deve evitar:
- Proteínas: Carnes (frango, boi, porco, peru, cordeiro…), leites e derivados
- Óleos: Óleo milho, girassol, algodão e soja
- Carbohidratos: Pães brancos, farinha de trigo refinada, bolos, doces, chocolates, batata inglesa, melancia
- Bebidas alcoólicas
- Enlatados: Salsicha, salame, milho, ervilha…
- Chocolate
- Alimentos com alto índice glicémico
- Alimentos industrializados
Agora, com este e os artigos anteriores, já obteve informação suficiente para fazer escolhas mais acertadas no que concerne aos cuidados com a estética. Contudo, ainda há mais! Descubra nos próximos artigos, alimentos que pode consumir, de acordo com problemas estéticos específicos.
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